Presidentval 2016 8211 Effekt på amerikanska tillgångar Publicerad den 10 juli 2016 av Andrew Vargas presidentval på marknaderna Vilken amerikansk presidentkandidat vill Wall Street vill vinna presidentkandidater gör höga löften. De lovar att deras politik är det bästa sättet att göra Amerika bra igen. Men när politiker lovar förändring, vet de inte hur man ska artikulera de specifika åtgärderna för att få dessa förändringar att bli verklighet. För Wall Street kan vag politisk retorik stava osäkerhet. Och marknaderna kommer att rycka för att tro att någon skulle kunna göra sina liv, karriärer och ekonomin värre. Hillary Clinton och Donald Trump går i toppled i valet i november. Båda har olika idéer och politik för USA framåt. Men Wall Street har en stark åsikt över vilken man föredrar att ockupera det ovala kontoret. Wall Street är en av Hillary Clintons största kampanjbidragare. De donerade 28 miljoner dollar till hennes kampanj hittills, trots de anti-Wall Street-politik som hon förespråkar. De känner till Hillary Clinton och förstår var hon står för eftersom hon har en röstningsrekord. Till dem Hillary är en förlängning av Obama ordförandeskapet. Och med ekonomin på uppgången på grund av hans politik är Clinton sitt bästa vad gäller fortsatt ekonomisk tillväxt. Wall Street vill inte ha ett Donald Trump ordförandeskap eftersom Theres för mycket osäkerhet kring hans politik och wishy-washy sätt han försvarar dem. Det gör hans politiska positioner ljussjuk och ouppnåelig. Om han blev president och många av hans program gjorde det genom kongressen. Det skulle skapa en annan stor lågkonjunktur och förstöra alla framsteg som amerikanska ekonomin har gjort sedan finanskrisen 2008. Vilka tillgångar kan påverkas. Hans första handling som president skulle sannolikt upphäva Obamacare och tillåta fullständig interstate konkurrens om försäljning av sjukförsäkring. Att göra detta skulle vara dåligt för vården. och försäkringsbranschen. Under de senaste fyra åren har SampP Healthcare Index fått cirka 86 och mycket av det har att göra med Prisvärd Care Act. ACA har skapat många nya kunder till företag inom medicinsk och läkemedelsindustrin. Och Donald Trump vill upphäva det som objektivt ses som en framgång, eftersom Obamas namn är knutet till det. Hillary Clinton kommer att göra reformer till ACA eller expandera det, men andra aspekter av vårdindustrin kan påverkas negativt av hennes ordförandeskap. Hillary Clinton har varit kritisk mot läkemedelsindustrin på kampanjspåret. Om hon vinner ordförandeskapet, kommer hon att lägga press på läkemedelsföretag för att hålla kostnaderna för droger överkomliga. Även om läkemedelsföretag säger att prisökningen går in i forskning och utveckling. Wall Street pressade dessa företag att sätta tillbaka pengarna tillbaka i aktieägarna i stället för forskning. Dessa återköp har lett till att aktiekurserna blivit artificiellt uppblåsta. Och ett Clinton-ordförandeskap skulle kunna göra läkemedels - och biotechaktierna ännu längre. En av de största kritikerna av Hillary Clinton är hennes hygge med Wall Street bankers. Medan hon verkar som den kandidat vars politik gynnar Wall Street och banksektorn. Hon vill curry tjänst med medelklassens röstningsblock genom att gå med senator Elizabeth Warren. Och många på Wall Street har stått om att inte vilja Warren som hennes löpande kompis. Elizabeth Warren var instrumental i Dodd-Frank Acten och skapade Consumer Financial Protection Agency. Hon har varit mycket effektiv för att artikulera anti-Wall Street-känslan, och Clinton skulle förlora mycket stöd från Wall Street om Elizabeth Warren var på biljetten kom november. Donald Trump förklarar sina positioner på penningpolitiken är att lyssna på ett barn förklara plot av en bok som de inte läste. Trump vill omförhandla skuld och få amerikanska fordringsägare att köpa tillbaka lån till lägre betalning. Han vill refinansiera amerikanska statsobligationer, vilket innebär att investerare skulle få mindre pengar än de är skyldiga. Amerikanska skulden är en säker investering. Många pensionsräkenskaper är fulla av statsobligationer. Refinansiering och återköp till en rabatt skulle ge osäkerhet om ekonomin. Det skulle leda till att räntesatserna på amerikansk skuld ökar, och bankerna skulle vara mindre benägna att låna ut pengar. Donald Trump har sagt att han är öppen för att omförordna den federala ordföranden Janet Yellen och sätta in andra människor för att köra Fed. Och han vill att kongressen ska granska Federal Reserve. Federal Reserve är en självständig byrå som bara berör penningpolitiken och bör isoleras bort från politikernas inflytande. Genom att ge en gren av regeringens övervakning skulle det politisera en oberoende byrå som ger dem ett direktiv som skulle vara till fördel för den part som kontrollerar huset. Den federala ordföranden Janet Yellen har gjort mer än ett servicejobb. Hon hjälpte till att styra marknaderna genom finanskrisen. Så att ersätta henne utan bra skäl och tillåta kongressen att granska Federal Reserve är inte bara oförsvarlig penningpolitik 8211 Det kan orsaka instabilitet och spricka en redan flyktig ekonomi. Valhistoria Hillary Clinton och Donald Trump lägger ut idéer som de tror skulle vara bra för ekonomin. En kandidat har majoriteten av Wall Street på deras sida. Den andra erbjuder en hel del osäkerhetsfaktorer, och hans politik skulle helt omvänt några vinster på aktiemarknaden de senaste fyra åren. Historien har visat att under ett inledande år upplever SampP 500 en björnmarknad, oavsett vem som vinner. Men Dow Jones utför vanligtvis bättre när en demokrat är i det ovala kontoret. Trots polling data som visar väljare tror Donald Trump skulle vara bättre för ekonomin. Wall Street stöder Hillary Clinton för att hon är den erfarna politiker med beprövade track record och politiska idéer som skulle fortsätta att främja ekonomisk tillväxt. Wall Street vet vad de får med Hillary Clinton och Donald Trump har visat sig inte en smart affärsman, men spelar en på TV. Ingen insättningsbonus Hej och välkommen, Om du letar efter ett gratis sätt att börja handla binära alternativ har du kom till rätt ställe. Här kan du få ett konto med en ingen insättningsbonus. Men efter två år med att leta efter och övervaka inga insättningsbonusar har vi kommit till slutsatsen att det bästa sättet att börja är att få ett demokonto hos en välrenommerad mäklare. Varför Eftersom vi under de två åren har sett många mäklare utan insättningsbonus kommer och går. ingen var riktigt allvarlig. Så vi ser att det inte är så meningsfullt att börja på det här sättet, eftersom det finns en stor sannolikhet att du förlorar ditt konto förr eller senare. Så det vi rekommenderar är att öppna ett konto hos en bra mäklare och få ett demokonto hos dem för att börja träna. Då kan du antingen byta till verklig handel eller dra tillbaka alla dina pengar och sluta. Så du riskerar inte någonting och på så sätt kommer du inte att förlora ditt konto. Binära alternativ ingen insättningsbonus Här är mäklare som erbjuder binära alternativ ingen insättningsbonus. Detta är vägen för att frigöra binära alternativ. Ingen insättningsbonus Om du är ny på binära alternativ, börja med att lära dig vad som är binära alternativ. Se sedan hur binära alternativ inga insättningsbonusar fungerar. få ett bonuskonto ovan och börja handla. Du kan lära dig mer genom att läsa artiklar i avsnittet Binära alternativ som uppdateras regelbundet med binära alternativ nyheter, tips, handledning, recensioner och handelsstrategier, så du kan utnyttja din gratis binära optionsbonus bäst. Bästa binära alternativmäklare. IQ Option Demo Account IQ Options grundades först 2012. Sedan dess har mäklaren haft en stor framgång. Det har nu fått ett rykte som en av de mest effektiva och pålitliga mäklare i binär optionshandeln. Det finns många anledningar att handlare väljer IQ Option som sin mäklare. En av dessa anledningar är dock att demokontot som erbjuds av mäklaren är oöverträffad. De som registrerar sig för detta alternativ får en mängd information och förberedelser. Låt oss titta på varför IQ Option-demokontot har blivit så populärt bland handlare eller läs IQoption-recensionen: Hur får man ett IQ-alternativ Demo-konto En av de mest attraktiva funktionerna i IQ-alternativet är hur lätt det är att anmäla sig till ett demokonto. Till skillnad från andra mäklare kräver det inte mycket av dem som försöker testa konton och plattformen. Registreringsprocessen är otroligt enkel och kräver inga pengar eller insättningar från handlare. Om du vill anmäla dig till IQ Option-demokontot är allt du behöver göra att gå till deras hemsida. En gång där kommer du att bli ombedd till ditt namn, din e-postadress och ett lösenord för att komma åt ditt konto. Du kommer inte att behöva lämna några kreditkortsuppgifter eller bankkontouppgifter alls. Kontot kommer då att ställas in för att du ska kunna använda som du vill. För att få tillgång till den verkliga IQ Option-handelsplattformen måste du dock registrera dig för en av sina konton. Detta kommer att kräva en insättning på minst 10. Du kommer då att kunna börja handla på en riktig marknadsplats. IQ Option Demo Account När du har anmält dig till ett IQ Option-demokonto, har du flera fördelar och egenskaper. Det första du får med är 1000 i virtuella pengar. Detta är vad du ska använda när du placerar övningshandel. De virtuella pengarna som deponeras i ditt demokonto kan endast användas med IQ-alternativet och de produkter som mäklaren erbjuder. Du kommer också ha tillgång till realtidshandel. Dessutom får du även uppdaterade citat från Thomas Reuter. Detta erbjuds också i realtid. Med de pengar du har fått får du möjlighet att placera affärer på samma plattform där verkliga affärer äger rum. När du har raffinerat dina färdigheter och strategier kan du sedan flytta till ett riktigt konto med IQ-alternativ. Fördelarna med IQ Option Demo Account Det finns flera fördelar med att använda detta demokonto som erbjuds av IQ Option. Det här är inte bara en möjlighet för nya mäklare men också för mer erfarna. Den första fördelen med det här demokontot är att det är helt riskfritt. Du kommer att kunna få tillgång till information i realtid och basera dina affärer på det. Du behöver emellertid inte ta itu med någon nedfall som kan uppstå. För det andra ger du chansen att bekanta dig med den programvara som används av IQ Option. Varje mäklare använder en annan typ av programvara och om du inte är van vid en viss, behöver du träna. Detta kommer att hjälpa dig att placera affärer mer effektivt. Dessutom kommer det också att hjälpa dig att navigera både kontot och plattformen snabbare, lättare och mer fritt. Slutligen ger detta demokonto dig chansen att utveckla vissa handelsstrategier. Du kommer att kunna se vilken teknik som fungerar bäst med olika typer av affärer. Du kan också bestämma vilka som du är mest bekväma med. Det här är bara några av de saker du bör veta om IQ Option-demokontot. Detta kan medverka i ditt beslut om vilken online-mäklare du vill börja handla med.8220You8217re i en nedgång, 8221 Ms Demos sa till mig, ungefär 3 veckor i vår spår - och fältsäsong för 30 år sedan. 8220Huh8221 Jag svarade. 8220A nedgången. Har du någonsin hört talas om en slump8221 som jag inte hade. Allt jag visste var att allt gick fel. Mitt tillvägagångssätt var helt borta i trippelhoppet, jag höll clobbering hindren under hinder händelserna, och jag hade helt förlorat min kant i 50-yard dash. En nedgång Det kändes mer som slutet av mitt spår och karriär. Faktum är att det var som det visade sig. Jag gick aldrig tillbaka till sporten efter det, trots det faktum att jag bröt några gymnasieskrifter tidigare den säsongen. För bara två veckor sedan verkade det som om historien hade upprepat sig. Utom den här tiden, I8217m 50, och den här gången berättade min egen sunt förnuft precis vad Ms. Demos hade sagt till mig i Junior High. I8217m i en nedgång. Men denna gång är omständigheterna helt annorlunda. Jag fattade beslutet att undvika Minnesota8217s brutala vinter genom att slutföra majoriteten av mina miles inomhus. Så, när jag gick ut utomhus för att ta itu med några miles i den abrupta januari tånen, fick jag en lektion i förnöjsenhet. Varför gick jag ganska bra på löpbandet, men utomhus tycktes min löpande framtid vara i fara Vad hände med mig Varför kan8217 jag kör Detta är mycket värre än vad jag någonsin har upplevt tidigare. Vad i helvete var det Dejected än en gång, och säkert var det allt kraschar ner omkring mig, begravde jag mig själv i Charmed Running. försöker hålla reda på de hemska utomhusrutter som just hade uppstått. Jag hade ingen förklaring. Och jag hade ingen aning om vad jag skulle göra nästa. Det var uppenbart att någonting fick ge. Någonting måste ändras. Vad var det Vad har jag kontroll över som kan få mig tillbaka på vägen till att springa Ser utifrån, inte mycket. Det mest uppenbara kan vara mina sneakers. Kanske behövde jag en förändring från barfota som jag har gjort på löpbandet. Kanske var Vibrams inte lika bra för en sak som jag trodde. Och kanske körde jag inte i Newton Fate8217s utomhus utan att klippa det. Just nu är nya löparskor oroliga. Men jag har några par Brooks Launch 4 i mitt arsenal som företaget skickade till mig för ett år sedan för att prova. Kanske behöver jag byta upp det. Samtidigt tog det faktum att jag kände mig som skit, både mentalt och fysiskt, att ta en seriös vägtull på min körning. Egentligen tog det en seriös vägtull på mina träningspassar också. Trots det faktum att jag aldrig slutade, och jag fortfarande stod upp för att ta itu med mina träningspass, var det lite kärlek involverat. Min hjärna churned up 101 ursäkta att inte komma ner i källaren för att få det gjort. Och trots mitt engagemang för mitt dagliga träning, var min tyngd fortfarande krypande och tog it8217s vägtull på min körning. I början av det nya året fick också starten på några nya podsändningar som jag snubblat på medan jag körde på löpbandet. En av dem, en podcast om fasta och hälsa, innefattar både Jimmy Moore, Livin8217 La Vida Low Carb-berömmelse och Dr. Jason Fung, en Toronto-baserad neprolog. Den första podcasten i serien hade mig bokstavligen golvad, så mycket, att jag lyssnade på det två gånger och genast hittade facebook-gruppen som följer med rekommendationerna i boken The Complete Guide to Fasting. Hela idéen att fasta lät helt löjligt, men jag måste samtidigt erkänna så spännande. Kanske borde jag bara prova det. Kanske är min kropp så giftig just nu, det rensar det allting både fysiskt och mentalt är vad jag behöver. Jag har inget att förlora, men ändå så mycket att vinna. Let8217 säger bara att jag önskar att jag hade den här boken i mina händer innan jag tillät mig att bli så låg som jag hade. Vad jag kommer att berätta för dig nästa kommer att chocka dig. Oavsett om du tror på mig eller inte, det kommer att vara upp till dig att bestämma. Tror du på mirakel jag heller inte. Till dess jag slutade äta8230 Yup. STOPPAD äta och började läka. För att vara fortsatt8230 It8217s en inte så lämplig namngiven blogginläggstitel, vet jag. Vi är faktiskt djupa i vinterens tjocklek. Temperaturen som ligger8282n gick till och med nära noll de senaste 5 dagarna. Vi är även nära alla typer av tina, men för mig personligen har det varit just det. I8217m tina ut. I8217m lär sig skära löst lite. I8217m försöker att inte vara så anal om min körning. Mina intentioner har varit fasta. Faktum är att de har varit lite smutsiga. Mycket som en januari tina. Att komma till grepp om att jag kämpar med en skada av sorter har varit en verklighet som jag måste möta. Det här är månaden för mig att ta itu med det. Att få springa utanför är en omöjlighet. Under tidigare år skrattade jag inför vintern. I8217d lager upp, sätt på de uppvärmda handskarna. och få heck där ute. Jag gav knappt det en andra tanke. Jag tittar tillbaka men mina Facebook-inlägg, och där var jag823010 grader, 0 grader, -10 grader. Det hade liten inverkan på mig. Antingen I8217m blir wimpier, eller blir jag klokare. Men vilken skillnad gör det Just nu går I8217m bättre på löpbandet. Jag kan göra mer specifika träningssessioner, och jag behöver inte buntas upp. Visst är vår källare kall, men efter 15 eller 20 minuter sänker I8217m tröjan. Och efter en timme svettas I8217m som den proverbiala grisen. Jag är inte ens säker på varför I8217m går bättre inomhus. Det kan bero på att I8217m löper mycket långsammare än jag vanligtvis gör. Det kan bero på att I8217m bär mina Vibrams sedan I8217m inuti. Det kan bero på att de flesta av mina körningar har varit 0-1 graders höjning. Eller kanske beror det på att det är bittert kallt. Kanske är trottoaren faktiskt svårare på vintern. Kanske är jag verkligen allergisk mot vintern. Inget skulle överraska mig vid denna tidpunkt. Men det jag har insett är att jag inte skulle röra med det. Om det fungerar, varför försök fixa det I8217m inte träna för någonting stort just nu. Mitt nästa försök på maraton är isn8217t fram till maj. Visst, jag registrerar mig för några halvor mellan nu och då, men under de senaste åren behöver hälften lite utbildning från min sida. Januari, som det visar sig, är det en bra tid för mig att koncentrera mig på några olika aspekter av min träning. Jag kan göra ett visst intervallarbete, jag kan göra lite bergsarbete. Jag kan göra några väldigt lätta körningar också. Jag kan göra allt, och behöver inte oroa dig för vädret. Som du redan vet är I8217m en nörd när det gäller att självutbilda mig om hed, fitness och näring. Min favorit podcaster hela tiden, Ben Greenfield. talar mycket om hur man förbättrar hastighet och uthållighet utan att behöva springa fort eller hårt. Faktum är att protokollet ska gå. Ja, gå på en brant sluttning, med några extra pund på ryggen. Verkar vara primitiv, rätt menar jag, kan det verkligen fungera. Det verkar som det kan, och det gör det. Det bygger på den enkla förutsättningen att gå på en brant lutning kan få din hjärtfrekvens lika mycket eller mer än en långsam körning och det är mindre påverkan och excentrisk belastning. Det är ett bra sätt att stärka gluteals, hamstrings och kalvsmuskler. Faktum är att bergvandring bäst integreras under övergångsfaser och tidig basutbildning. I8217ve sätter också P90X Legs and Back tillbaka i mitt schema. Förstärkning av de större benmusklerna kan bara bidra till att minska stressen på kalvarna och Achilles. Så, I8217ve lade till lutningen i träningsplanen tre dagar i veckan. Faktum är att efter varje P90X träning (på måndag, onsdag och fredag) är det det perfekta sättet att lägga till lite kardiallösning utan att helt klara mig själv med att springa. Den här månaden koncentrerar I8217ve på att springa bara 3 dagar i veckan (tisdag, torsdag och söndag). En av dessa dagar stöter jag upp intensiteten bara en liten bit med lite intervallarbete, eller ett tempo-kör. Lördagar har varit arbetsdagar. I8217ve har också varit bättre med mitt behandlingsarbete. Detta inkluderar några epsom salt soaks, alternerande med varmt och kallt vatten, skum rullning, självmassage och excentriska övningar. Sammantaget kan jag visualisera lite förbättring. Jag har inga körningar planerade för denna månad. Så mycket som I8217d älskar att göra Securian Half Marathon i slutet av januari, är de återstående lördagarna bokade med händelser för Charmed Running. Detta är mycket viktigare än att spendera pengar på körningar som förmodligen wouldn8217t ökar min prestation, hur som helst. Jag kan också ta denna månad att läka och regenerera. Detta är vad jag fortsätter att berätta för mig själv. Jag har några nya produkter som jag också kan prova. Något hjälp med sömn, lite hjälp med prestanda och lite hjälp med återhämtning. Leta efter dessa blogginlägg att komma i en inte för avlägsen framtid. Den första veckan av 2017 är redan historia. 51 förblir. Mycket kan fortfarande uppnås. Jag antar att det är för tidigt att kasta in handduken, rätt Det kan vara något ganska anständigt blommande under snön. Jag kunde inte ha varit mindre glad över att köra denna händelse. De ömma Achilles senorna, min ruttna humör, semestern blues8230 vilken annan ursäkt kan jag möjligen komma med? Den galen sak är, det var min man som pressade mig att förfara fram emot händelsen. 8220Gå fram till loppet. Du är alltid bra Du kan alltid släppa ut om du inte tror att du kan göra det.8221 Ord som en löpare inte vill uttrycka. Släpp out8230DNF8230did sluta inte. Men han hade rätt. Jag hade inget att förlora. Vädret var spektakulärt jämfört med tidigare Polar Dashes. Om något skulle det vara en bra morgon för en liten jakten. I slutet av förra veckan åtagit jag mig att frivilligt delta i Team Ortho-paketupphämtningen på New Year8217s Eve. Det var det minsta jag kunde göra. Jag hade mycket lilla order på Charmed Running mitt i semestern. Och jag var tvungen att erkänna att det skulle vara bra att komma ut ur huset. Jag har varit i stånd att göra mycket volontärarbete. Att äga ditt eget företag är säker på att äta upp ledig tid8230 för att inte nämna inte så ledig tid. Jag vaknade lördag fast besluten att ta en timme på treadmill8230walking, förstås. Jag var tvungen att göra några morgonminnen som slutade med att jag blev lite rusad. Jag överlevde dock och gjorde det till Harriet Island i tid. Vid ankomsten upptäckte jag genast några stora löpare vänner. Jag kände min hjärtfrekvens hämtar lite. Och jag kunde inte hjälpa men att le. Yeah8230 Jag saknar det här. Jag saknar det här mycket Det såg inte särskilt upptagen, så jag tänkte att det skulle vara en bra möjlighet att umgås. Dessutom kunde jag plocka upp min kapplöpning och jacka. Det var jättebra att vara bland de levande igen jag överlevde på eftermiddagen ganska bra. Jag bandade upp min Achilles för de timmar som stod jag visste att jag hade framför mig. (Jag lärde mig sådana tekniker från de bästa i branschen här i Lakeville vid upprätt hälsa muskel och joint care). Och jag var tacksam att det verkligen hjälpte. Efter mitt skift slutade jag hem med avsikt att fatta ett slutligt klädbeslut och få allt lagat för körningen. Jag anmälde mig till Yeti Challenge igen. Detta inkluderar 10K-körningen, 5K-körningen och 1700m-körningen. Sammantaget, bara 10 mil, med några raster mellan varje händelse. Jag kände mig tillräckligt bra den kvällen för att utmana mitt val av händelser. Kanske skulle jag kunna hantera halvmarathonet, kanske. Men det var förmodligen det bästa scenariot. I8217d håller fast vid det. Det var en särskilt tidig händelse. Vår starttid var 9:30 så det var så att jag kunde sova till 7:00. Det är en bonus, jag fick verkligen tillräckligt med sömn, tack vare en sipp av Nature CDB blandad i lite vatten på det senare. Jag klärde mig halvvägs och gjorde det till köket för att klistra på min Achilles. Då fattade jag beslutet att hålla det i ett lager från midjan ner, även om jag bestämde mig för att göra några kalvkompressionshylsor. I8217m glad jag gjorde. På något sätt tror jag att de gjorde något bra. Jag gjorde mitt kaffe, prepped min vattenflaska, öppnade min handvärmare så att de blev varma och grep några kläder för att byta till, skulle jag hamna i svett och kyla i raden. Jag bestämde mig sista minuten för att hålla ett par tåvärmare i mina sneakers efter att ha ihåg den smärta jag led efter renskötseln några veckor tidigare. Det skulle komma tillbaka för att bita mig i rumpan senare8230bad misstag8230 men leva och lära dig, rätt Vi var ut genom dörren lite senare än jag förutsåg tack vare en glömd kappa av min man, men eftersom det inte var någon annan själ på vägen klockan 8:15 på nyår8217s dagmorgon var vi bra att gå. Vi hittade en super bekväm plats att parkera, och vi satt lite i bilen medan jag fick min skit tillsammans. Snart fick min vän Timi veta att hon hade kommit, så vi gick ut till startområdet. Jag visste att det skulle finnas något skydd i byggnaden så att min man skulle vara AOK att vänta på mig där. Det var kallt, men inte brutalt. Jag slängde en filt runt mina ben ändå. Jag hade min mänskliga kappreck med mig för att lämna den till på startlinjen. Jag sprang in i Timi i byggnaden och fattade beslutet att vänta på raden för det uppvärmda toaletten. Glad det gjorde jag. Linjerna rörde sig, och den kalla luften var inte att hjälpa till med blåsans retention. Jag och Timi8230pre-rasen Vi gjorde det till början med mycket tid att spara. För mycket, faktiskt. Jag blev kall och väntade. Startområdet var smalt, så jag antar att det var en bra sak där weren8217t så många racers som tidigare år. Jag cued upp en podcast och väntade otåligt för nedräkningen. Av och igång8230 och jag tog det medvetet långsamt. Tack så mycket där weren8217t många speedsters i början. Det gjorde en trevlig och avslappnad start. Detta är den värsta delen av den nya vägen för Polar Dash. Det är en ganska smal trottoar tills den öppnar upp i en gata, men det finns en netto uppförsbacke genom denna första milen. Jag svär att det tar evigt. Men av någon anledning i år gick det ganska snabbt. Kanske var det för att jag började så långsamt. Jag hade min körmätare igång, men jag hade inte möjlighet att läsa några uppdateringar. Jag bestämde att jag inte behövde trycket. Today8217s kör var om finishing8230period. Det var kyligt där det inte fanns någon sol. Och den minsta brisen gjorde det värre. Men det var tolerabelt. Mer än tolerabelt. Jag började tänka mig överdriven. Självklart var det inte mycket jag kunde göra åt det här just nu. Vi avrundade hörnet till parkvägen strax efter mil 1. Det var en fotograf där, sorts på ett konstigt hörn. Jag kunde inte föreställa mig hur han fick några anständiga skott. Men jag loggade och viftade ändå. Jag kände mig inte så dålig vid denna tidpunkt. Jag bosatte mig efter mil 2. Nu var det några halvmarathonar som gick tillbaka i motsatt riktning. Jag insåg att vi alla måste ha samma vändpunkt. Det innebar att de halva marathonersna skulle göra en andra omgång av den väg som 10K-ers skulle sätta på. I8217m inte en för ut och bak, men ibland måste du göra vad du måste göra. Det verkade innan jag visste att vi var på vändningen. Detta var lite efter mil 4. Resan skulle faktiskt vara längre än resan tillbaka, eftersom vi tog den första milen och en halv slinga innan vi ens träffade parkens ingång. Det var här jag började få allvarliga problem med min vänster tåvärmare. Det hade glidit in i spetsen av min sneaker och mitt mellan tårna började skada. Jag höll på att kasta min fot och försökte tvinga kudden tillbaka till min sneaker, men det fungerade inte. Jag ansåg att jag stoppade minst ett halvt dussin gånger för att ta av min sneaker och dumpa packet, men det gjorde jag aldrig. Istället betalade jag i slutet av loppet priset med det som ser ut som en dåligt knipad tånagel som sannolikt kommer att falla av under de följande veckorna. Inte att det betyder mycket mer. Mina fötter ser ut som skit hela tiden, nu. Det gjorde de sista få milesna oacceptabelt och för att lägga till förolämpning mot skada, av någon anledning min podcast slutade och lite musik startade8230 och de var de långsammaste melodierna någon skulle någonsin vilja springa till. Då skulle musiken stänga ned och starta om och stänga av. I8217ll säger att den senaste iOS-uppdateringen är pitsna som jag inte visste om jag fortfarande hade batteriström eller vad. Men jag hade min Garmin på, så jag hade någon rekord av körningen. När jag närmade mig finalen såg jag min man med sin telefon och tog lite video, så jag log och vinkade. Jag korsade mållinjen, stoppade min Garmin och började genast gå av. Min tå var knallrande Jag var tvungen att få någonstans att dra av den skon och bli av med den tånvärmaren. (Jag måste skratta, för min man gjorde lite kommentar med videon, och han agerade som om han var den som inte kunde uttala mitt efternamn. Det var ganska komiskt, faktiskt. Han är ganska kvickt) Min man gripit upp med mig och vi fortsatte att gå av det. Jag kom ihåg min körmätare och min telefon och blev förvånad över att det fortfarande körde. Jag stängde av den precis som min man frågade, 8220 är du nöjd med din tid8221 8220I8221m glad med någon tid, 8221 svarade jag. 8220 Jag vet inte ens hur jag avslutade.8221 8220Om 52 minuter82308221 sa han. Nåväl, förmodligen min långsamaste 10K ever8230but, var jag inte här för några poster idag, ändå. Vi tog några bilder och gjorde oss sedan till tältet så att jag kunde komma ur mina sneakers. De utdelade redan mat, så jag grep några för min man. Det fanns inget för mig att äta där. Och när jag satt på bänken och tog bort mina skor, fick min ljushållning mig att önska att jag hade tagit en Quest-bar längs. Min man erbjöd sig att springa tillbaka till bilen för mig, men jag nekade det nådigt. Allvarligt kunde jag vänta. Jag drog ut skonvärmare och insåg redan att skadan hade gjorts. Jag hoppades bara att jag kunde avsluta mina körningar i morse. Resten av dagen gjorde det inte. Vi satt länge där och hittade min vän Timi igen när vi gick ut till startlinjen för 1700m-körningen. Jag kan berätta att den lilla hänt annorlunda för den här körningen och 5K. Vädret ljusade upp lite, och det blev bara lite varmare. Men jag var ganska blötläggd av svett så det kyldes mig sämre. Jag ville bara springa de senaste två händelserna och komma hem. Jag kände mig ganska bra för dem. Tånproblemet löste sig själv, och det var bara en fråga om att få körningarna gjort. Jag hörde inte något för de senaste två händelserna. Mitt telefon8217s batteri dränerade snabbt och jag ville reservera ström för några bilder i slutet. Avsluta 5K. Tyvärr gjorde det inte så långt. Det gjorde det till slutet av 5k, då stängde det av. Jag kunde inte ta bilderna med det, eller använda det för att hitta Timi, så efter att vi samlat in min Yeti-metall, använde min man sin telefon för avskedsskotten och vi var borta. 4 medaljer och en Yeti hatt Det var en lugn åktur hemma. Min man frågade hur jag kände, och jag loggade för hans fördel. 8220I8217m okej, 8221 sa jag. 8220I8217m okej.8221 Det var bara några timmar senare att jag ens tänkte på att kontrollera resultaten. Pfffffft. Du skojar, rätt först i min åldersgrupp för varje evenemang och för Yeti Challenge. Jag antar att det i slutändan var en bra sak som jag visade upp och sprang i det hela taget. Min man tyckte att det här var otroligt. 8220Även din skada, 8221 sa han. 8220Du drog den av Vägen att gå, älskling.8221 Ja. Jag tog av det. Ett annat år, en annan Polar Dash. Körde du en nyårsdagshändelse Vilken och hur gjorde du 8220 Jag tror att I8217m är färdig, 8221 sa jag när jag närmade mig min man i köket. 8220Finished med what8221 frågade han. Det slösades ut utan att tveka. Loppet jag just avslutat hade varit en av de få gånger jag körde utanför den här månaden. Det var en hemsk 6 miles. Särskilt slutet. Jag hade så höga förväntningar på det som mina löpbandspor fortsatte snyggt. Jag trodde kanske att de snäva och irriterande Achilles-problemen var att lösa sig själva. Jag trodde jag såg en glimt av hopp. Men att föra det tillbaka utomhus visade sig vara förnuftigt. Och när jag tvingade mig att lida genom den sista sträckningen mot hem, fattade jag mentalt beslutet att sluta. Trots allt hade 2016 varit ett ganska rättvist springande år. Tre maraton, tre Boston-kvalifikationer och över 2000 totalt mil. Inte ett dåligt sätt att avsluta det. 8220Du är inte färdig, 8221 sa min man som han kramade mig. Jag torkade mina tårar på sin tröja innan han tvingade mig att möta blicken. 8220Du är inte färdiga. Don8217t säger det. Du kan sluta springa. It8217s vad du gör.8221 Det är ganska starka ord för någon som har en 5050 åsikt på min körning vid ett visst ögonblick. Och i det ögonblicket var han allt för det, medan jag var emot det. Men det är historien om vårt äktenskap. När man är upp är den andra nere. När man är behaglig är den andra oenig. När man har en bra dag, har den andra en dålig dag. På ett sätt är det en bra balans. 8220 Jag kan bara komma med detta Achilles nummer 8221, jag stammade. 8220I don8217t vet hur man fixar det.8221 8220Måste du bara behöver en paus. Kanske borde du stanna dem en stund8221 frågade han. Allt som jag läser berättar för mig den bästa terapin IS-terapin, och att INTE stoppa aktiviteterna. Det är viktigt att fortsätta flytta och vara aktiv. 8220 Måste jag bara gå ett tag, 8221 Jag blubberedde. 8220 Det kan vara en smart sak att göra, 8221 svarade han. 8220 Du kommer fortfarande att köra Polar Dash, rätt Ta det lugnt och gå tills dess. Let8217 ser hur du känner.8221 Yep. Ibland kan han vara behaglig och icke-argumenterande. Så jag hade en plan8230a några promenader i veckan fram till den tid jag kör på New Year8217s Day. Då kanske jag tänker bättre. Det nya året kommer att ge ett nytt perspektiv. Jag är fördömd om I8217m kommer att sakna Polar Dash. Det har blivit en gång för mig. Det är så jag tar in ett nytt år. Inga fester, inga vilda drickbingar, ingen sen natt, inga kyss vid midnatt. Istället sover I8217m långt innan klockan slår tolv och upp tidigt följande morgon, läggs upp till början av året med några mil. Detta år kommer inte att vara annorlunda. I8217ll gör det genom spåret. Det vann 8217t några åldersgruppspriser för mig den här gången. Men det kommer att bli bra. Jag menar, jag vill verkligen inte sluta. Jag vill inte sluta springa. Jag vill inte hänga upp mina sneakers. Så mycket har förändrats för oss det senaste året. Inte mycket av det till vår fördel, I8217m rädd. Men jag är en troende i ödet. Av någon anledning har vi blivit utvalda för att möta dessa hinder, vare sig det handlar om att lära oss en lektion eller att tvinga oss att gå vidare till ett mindre rodigt liv. Det har tagit mig hela året för att acceptera det och omfamna det. Samtidigt lät jag aldrig springa för att ta en baksätning, för i sanning är det det enda jag kan kontrollera. Och fram till årets sista veckor gjorde jag just det. Jag kan sitta här och förneka det faktum att det finns ett problem8230an anledning8230a orsaken till mitt tillstånd. Eller jag kan acceptera det, fortsätt att behandla det och gå vidare. Det kan innebära att du hoppar över några av mina favoritvinterhändelser. Det kan innebära att man försöker sträva efter några nya PR. Det kan innebära att löpbandet körs i några månader. Det kan betyda att försena starten på Fargo Marathon träning. Det skulle inte vara första gången min träning för ett vårmaraton blev avbruten eller avbruten. I8217ve mötte allt innan. Jag tror emellertid att ju äldre jag blir, desto mer panik sätter in. Ska jag verkligen kunna springa till I8217m 90. Kan jag fortsätta denna bisarra, men fruktansvärda beroendeframkallande hobby år efter år i andra hälften av mitt liv. för mycket av mig själv Jag har några frågor att svara innan klockan slår midnatt på en och en halv dag. Jag tycker inte att de är enkla heller. Men jag tror att de är nödvändiga. Jag har stunder där jag tror att jag kan springa för alltid. Jag har stunder där jag fruktar mitt nästa steg. Jag känner mig som de två sidorna i mitt äktenskap, varje minut varje dag, flipflopar som en krokad fisk som kämpar för nästa andetag, med minsta chans att återvända till den vattenkropp som det var snatched från. I8217m påminde dock att min situation är subtil. I8217ve förlorade för många vänner och familj till fasansfulla omständigheter. Nu led de. Jag känner mig ledsen för mig själv. Lider är ett alternativ jag har att ha. Vid denna tidpunkt vet jag väldigt lite. Jag kan dock spendera lite tid på att söka någonting, en liten voice8230a liten sign8230a realistisk kurs att ta som kommer att få mig tillbaka på vägarna. Jag kan förlora hoppet. För närvarande planerar jag att torka mina ögon och fortsätta fokusera på läkning. Resten är för långt framåt för att förutsäga. Jag kan lika bra bara ta det ett steg åt gången. Jag tackar för att du stod med mig i år, trots min brist på blogginlägg. I8217m strävar efter en mer kommunikativ 2017. Jag har produkter att dela, tankar att lösa, problem med hash över. Jag har ett maraton att träna för, och jag vill dela resan med dig. Att sluta nu utan att ens ge det en skälig skaka skulle vara att sätta vagnen framför hästen. Trots allt hänger framtiden inte nödvändigtvis i dag. Vem vet vad som ligger framåt. Gott nytt år till er alla. Maj 2017 är allt du vill och mer. Let8217s får det att hända tillsammans.
No comments:
Post a Comment